妄自菲薄：
过分看轻自己，形容自卑。
自惭形秽：
因为自己不如别人而感到惭愧，形容自卑。
自轻自贱：
自己看不起自己，形容自卑。
自暴自弃：
自己甘心落后，不求上进，形容自卑。
自愧不如：
自己感到惭愧，比不上别人，形容自卑。
低声下气：
形容因自卑而显得过于谦卑、恭敬。
灰头土脸：
形容因失败或羞愧而显得卑微。
羞于见人：
因为自卑而不敢见人。
自怨自艾：
自己悔恨自己的错误，并自己改正。
垂头丧气：
形容因失败或挫折而情绪低落、自卑。
这些成语都可以用来形容一个人在不同程度上感到自卑的心理状态。建议根据具体的语境选择合适的成语来表达自己的感受。
