中专女生在选择水果时，可以考虑以下几种富含维生素、矿物质和抗氧化物质的水果，这些水果对身体健康有益，也有助于美容养颜：
苹果：
含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道健康。
草莓：
富含维生素C和抗氧化剂，有助于保持皮肤健康，并有助于减少炎症。
蓝莓：
含有丰富的抗氧化剂和维生素C，有助于改善视力、促进心脏健康，并含有花青素，有助于减少自由基对皮肤的损害。
猕猴桃：
含有大量的维生素C和E，以及钾元素，有助于皮肤健康和心血管健康。
奇异果：
含有丰富的维生素C和E，以及钾元素，有助于皮肤健康和心血管健康。
选择水果时，可以根据个人口味偏好和营养需求进行选择。同时，注意水果的摄入量，保持均衡饮食
