亲爱的[女友名字]：
我写下这封检讨书，是为了向你表达我深深的歉意和忏悔之情。我知道我最近的行为让你感到失望和伤心，我认真反思了自己的错误，并决心改正。
首先，我要承认我在最近的时间里，忽视了你的感受和需求。我意识到我应该更加关心你，了解你的想法和感受，而不是只考虑自己。我深知我的行为给你带来了伤害，我希望你能原谅我的疏忽和无知。
其次，我要反思自己在沟通上的不足。我发现自己常常没有及时回复你的信息，没有给予你足够的关注和尊重。我明白这样的行为让你感到不被重视，我决心改正这一点，从现在开始，我会更加主动地与你沟通，及时回应你的消息，让你感受到我的在乎和爱。
此外，我还要检讨自己在情绪管理上的问题。我发现自己容易冲动，对你发脾气，这给你带来了不必要的压力和伤害。我知道这是不成熟的，我会努力学会控制自己的情绪，以更加平和、理智的态度面对我们之间的问题。
最后，我向你承诺，我会努力改正自己的错误，成为一个更好的男朋友。我会更加珍惜我们之间的感情，努力让你感到幸福和满足。我会倾听你的意见，尊重你的选择，并尽我所能为你提供支持和帮助。
如果你愿意给我这个机会，我会倍加珍惜，并全力以赴去改正自己的错误。请相信我，我会用行动证明我的诚意和决心。
检讨人：[你的名字]
日期：[具体日期]
希望这份检讨书能够表达我对你深深的歉意和忏悔之情，也希望我们能够共同努力，修复彼此的感情，走向更美好的未来。
