中专的体能测试要求通常包括以下几个方面：
必测项目
身高体重：使用体重指数（BMI）来衡量，女生17.2~23.9为满分，男生17.9~23.9为满分。
肺活量：女生2000毫升及格，3400满分；男生3100毫升及格，5040满分。
坐位体前屈：女生6厘米及格，25满分；男生3.7厘米及格，24.9满分。
立定跳远：女生151厘米及格，207满分；男生208厘米及格，273满分。
50米跑：男生9秒1及格，6秒7满分；女生10秒3及格，7秒5满分。
选测项目
可能包括引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、50米、1000米、篮球、足球、排球、手球、田径、游泳等项目。
评分方法
体能测试的总成绩通常由必测项目的加权分数加上选测项目的分数组成。
其他注意事项
考生在测试过程中应遵守规则，如立定跳远时不得踩线，跳绳时不得使用辅助工具等。
测试时考生可以穿着适合运动的服装和鞋子。
对于不及格的学生，可能会提供补考的机会。
请注意，具体的测试项目和标准可能因地区和学校而异，建议向当地的教育主管部门或学校咨询最新的测试要求
