在选择上海的中高职和中专时，可以考虑以下几点：
学历层次
中专：提供中等教育，毕业后获得中专毕业证书，学历层次相对较低。
中高职贯通：提供中等职业教育后直接转入高等职业教育，毕业后获得大专文凭，学历层次较高。
就业前景
中专：毕业后多数学生直接就业，可能面临激烈的就业竞争。
中高职贯通：由于拥有大专文凭，就业起点相对较高，工作前景可能更好。
专业方向
中专和职高：都实施中等职业教育，专业方向可能有所不同，但逐渐趋同，职高学生有更多机会参加高考考取高职院校。
实践教学
职高：在实践教学和职业技能培养方面更为突出，针对具体职业方向进行培训。
学习压力
中专：学习压力可能相对较小，文化基础课较少，专业课较多。
中高职贯通：学习压力可能较大，因为需要在中等职业教育的基础上进一步学习高等知识。
个人兴趣和目标
考虑个人兴趣和未来的职业目标，选择更适合自己发展的教育路径。
综上所述，中高职贯通在学历层次、就业前景方面可能更有优势，而职高在专业实践和职业技能培养方面可能更为突出。选择哪个更好，需要根据个人的情况和目标进行综合考虑。
