当中专或高三学生不想上学时，家长和老师可以采取以下措施来帮助他们：
了解原因
与孩子沟通，了解他们不想上学的原因，可能是因为学习压力、学校环境、人际关系等问题。
沟通与倾听
耐心倾听孩子的想法和感受，不要一味地批评或指责。
与孩子建立良好的沟通，让他们感受到你是关心他们的。
讲解重要性
告诉孩子读书对未来的发展和就业的重要性。
-中专或高三学习能为将来的职业生涯打下基础。
规划未来
和孩子一起讨论他们的未来规划，让他们明白现在的学习对未来的重要性。
鼓励与奖励
鼓励孩子努力学习，给予适当的奖励和鼓励。
为孩子创造一个安静、舒适的学习环境。
调整期望值
如果孩子确实不适合当前的学习环境，可以考虑其他教育途径，如职业教育、兴趣班等。
专业意见
如果尝试了多种方法都不能解决问题，可以寻求教育心理学家或心理医生的帮助。
减轻压力
安排更多的娱乐时间，鼓励孩子尝试新的爱好。
教孩子学会如何放松，在高压环境下不过于紧张。
提供积极反馈
当孩子表现出色时，及时赞扬他们。
参与学习小组
鼓励孩子参加学习小组，与他人分享学习体验，激发学习兴趣。
身体健康
注意合理的饮食和适当的身体锻炼，以释放压力。
建立社交网络
与校友、家长、师长建立良好的沟通与交流关系。
以上措施可以帮助孩子缓解厌学情绪，重新找回学习的动力。家长和老师需要耐心和细心地观察和引导，确保孩子能够顺利度过这段关键时期
