如果你在中等职业中专点外卖被抓，这里是一些建议：
虚心接受
遵守学校规定，认识到自己的错误。
接受处分
如果学校给予处分，确保处分理由明确，并保存处分的书面文本。
反思改进
反思自己的行为，避免未来再次发生类似情况。
法律途径
如果认为学校的处分不合理，可以向教育局或政府反映情况，争取合法权益。
个人信息保护
如果担心个人信息泄露，可以修改密码、清除浏览器缓存或更换网络环境。
与平台沟通
如果是通过第三方平台订餐，可以联系平台客服，说明情况并寻求妥善处理。
请记住，遵守学校规章制度和法律法规是非常重要的。
