如果你正在读中专并且感到压抑，这里有一些建议可以帮助你缓解压力：
自我鼓励
记住每个人都有优缺点，不要因为当前的情况而自卑。
做一些能提升自信的事情，比如参加社团活动或掌握一项新技能。
缓解压力的方法
尽情发泄：找到合适的方式表达你的情绪，比如和朋友聊天或写日记。
适当运动：利用课间休息进行运动，如打篮球、羽毛球或做深呼吸练习。
保证睡眠：确保每天有充足的睡眠，这对心理健康至关重要。
调整学习目标：如果你的学习计划不合理，试着调整它以适应你的学习速度。
考虑未来
如果你对当前的专业不满意，考虑与家长沟通，看看是否可以转学到你感兴趣的专业。
同时，思考你的长期目标，并考虑如何通过中专教育为将来的职业生涯打下基础。
寻求帮助
如果压力过大，不妨寻求老师、学校辅导员或家人的帮助。
记住，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的应对压力的方法至关重要。如果你感到情况没有改善，或者情况恶化，不要犹豫寻求专业的帮助。最重要的是保持积极的态度，并相信你有能力克服当前的困难
