拍摄中专考试记录视频时，请遵循以下步骤和要求：
准备工作
设备选择
使用手机或相机进行录制，确保设备有足够的内存空间。
场地选择
选择一个安静、光线充足的地方进行录制，避免背景噪音和光线不足。
身份验证
手持校园一卡通或身份证，确保头像图像清晰可见。
录制要求
视频清晰度
确保视频清晰，包括头部、四肢、躯干。
拍摄角度
从身体侧面录制，摄像头高度、角度和光线要适当。
动作要求
动作要标准，如俯卧撑、仰卧起坐等要大声数出个数，平板支撑要读秒。
视频编辑
不允许使用编辑软件进行视频编辑，视频不准快进、慢放。
额外注意事项
立定跳远考试需要辅助者协助，并准备皮尺记录成绩。
确保视频中不出现其他无关人员或提示音。
上传视频
上传平台
根据学校或考试平台的要求，将视频上传至指定的位置。
视频核对
考试完成后，在摄像头前露脸核对身份。
请确保遵循所有具体的考试要求和指南，以保证视频的有效性和公正性。如果有任何疑问，请咨询你的学校或考试机构
