如果你在中专感到不合群，可以尝试以下方法来改善情况：
积极参与
积极参与课堂和校园活动，与同学建立联系。
寻找共同兴趣
寻找共同兴趣爱好的社团或俱乐部，加入并参与其中。
主动交流
主动与同学交流，展示友善和开放的态度。
寻求帮助
寻求帮助，与辅导员或学生服务中心的工作人员沟通，寻找支持和建议。
团队合作
尝试主动融入小组项目或学习小组，与同学合作完成任务。
保持积极心态
保持积极的心态，相信自己的价值，努力展示自己的才能和能力。
改变心态
改变自己的心态，从内心改变自己，变得合群。
多交流
多和大家交流，把和朋友交流变成习惯，慢慢融入群体。
积极乐观
保持积极乐观，阳光一点，这样更容易被他人接受。
做好自己
不必在意他人的眼光，做好自己，如果向往独立生活，不合群也是可以的。
看心理医生
如果有不合群的心理问题，如社交恐惧症、自闭症、过度自卑，建议看心理医生。
培养兴趣
培养兴趣爱好，如画画、唱歌、跳舞，感受生活的美好。
提升社交能力
学习基本的社交技巧，参与集体活动，提升社交能力。
与家长沟通
与父母沟通，了解他们的想法和需求，家长可以提供支持和建议。
自我反思
反思自己，了解被排挤的原因，是否因为自己内向、不善于交际等性格特点。
教育交际技巧
教孩子一些交际技巧，如带小玩具、图画书或小零食，鼓励孩子与同学互动。
共情与鼓励
父母共情但不过度表述情绪，鼓励孩子自我思考和解决问题。
培养独立生活能力
增强独立生活能力，适应集体生活，减少对家长的依赖。
记住，适应新环境需要时间，保持耐心，坚持努力，最终会找到属于自己的群体
