面对中专宿舍中讨厌的舍友，你可以考虑以下几种策略来改善关系或减少不适：
保持距离
如果可能，尽量减少与讨厌舍友的接触。
沟通
尝试以礼貌和尊重的方式与舍友沟通你的不满。
提出具体的解决方案，如共同协商化解冲突。
心理调节
学习放松技巧，如深呼吸、冥想，以缓解紧张情绪。
保持积极的心态，专注于自己的学业和兴趣。
共同生活
尝试共同承担一些家务，增进彼此的感情。
遵守宿舍的卫生规定，维护一个干净的生活环境。
个人习惯
注意个人卫生，避免成为别人讨厌的对象。
尽量保持自己的生活习惯，减少对他人的干扰。
寻求帮助
如果沟通无效，可以向学校宿舍管理办公室或辅导员寻求帮助。
考虑申请走读，减少与舍友的接触。
自我提升
把精力集中在自己的学习和兴趣爱好上，提升自己。
保持自信，不受他人负面行为的影响。
记住，保持冷静和理智，尽量通过和平和建设性的方式解决问题。如果情况严重，不要犹豫寻求外部帮助。
