根据提供的信息，上海中专生转到高中需要满足一定条件，并且遵循一定的流程。以下是具体的步骤和要求：
1. 符合条件
中专生若未参加高考或未达到录取线，但获得学校有效学历，可以凭学籍转入高中。
若参加高考或考试达到录取线但因个人原因未能报到，未获得学校有效学历，也可凭学籍转入高中。
2. 流程
向转入学校提出申请，并提交相关申请材料，如身份证、中专毕业证书、户口本、学籍证明等。
学校审核资料，确认学生符合招生条件。
完成学籍注册、缴纳学杂费。
转入学校审核并签发转入学籍。
报送原中专学校，请求注销原学籍。
3. 注意事项
有效学历认证：确保转入学校认可的有效学历认证。
学籍注册：转入学校完成学籍注册，确保学习合法性。
缴纳学杂费：报到登记时需缴纳学杂费，确保学习资格。
报送原学校：请求原学校注销原学籍，以便正式办理转入学籍。
4. 时间和申请
学生应在每学期结束之前提出转学申请。
转学程序通常在每学期开学前办理。
5. 考核和学分认定
中职学校和普通高中学校会根据本校课程设置和学分认定办法，对转入学生已修课程进行学分认定。
6. 选择适合的高中
根据个人兴趣、专业方向和未来规划选择适合的高中。
了解目标高中的转学政策和要求，包括时间、手续、考试成绩要求等。
7. 材料准备
准备成绩单、推荐信、个人陈述等材料，以展示学术能力和个人特长。
8. 入学考试或面试
有些高中可能要求转学生参加入学考试或面试。
9. 跟进申请进度
提交申请后，及时跟进申请进度，确保材料齐全并按时送达目标高中。
10. 转学考试或面试准备
提前准备，熟悉考试内容和形式，展现个人优势。
请注意，以上信息基于提供的参考信息，具体政策和流程可能会有更新，建议直接咨询当地教育行政部门或目标高中获取最新信息
