1、自由就像空气，失去之后，才感觉缺不了它。
2、我们很多人总是在遇到挫折的时候，抱怨事与愿违，更多的人总是在失败的时候，抱怨生不逢时，大多数人总是认为，这个世界对自己充满了不公，然而却只有少部分的人，能够在遇到困难时选择正视自己，通过改变自己来解决问题。——《第五空间》
3、调整都不是事，主要是让老婆把手机取回去，然后随便翻比较要命，然后开着机等着哪个妞儿突然想起你手机响起，你就等着离婚吧
4、如果那样不停地去抱怨生活，抱怨身边的人和事，那么会活的很累很累，终有一天，会被生活所抛弃。人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有去奋斗，去拼搏，才会有鲜花和掌声在等待着我们。名人说过，挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。
5、每一天都会告诉自己要好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己。凡事不以恶意揣度别人，不以私利给他人添堵，不妄自菲薄，也不诋毁他人，这是对自己最基本的要求。
6、每个人不一样，如果是我，那我就让家里人送一些书过来，通过读书来鼓舞和勉励自己，禁锢的只是身体，而思想和信仰永不磨灭。
7、其实就是刚刚进去的时候，那一个礼拜难熬、7-12天就会从新兵仓分到老兵仓，到了老兵仓就会很好过了，到了老兵仓，一天到晚就是海聊，天天都有新人来，
8、两个不认真的人出现在同一段感情里就会互相抱怨不真诚，她可能说她花心，他可能说她多情。就像生活一样很可笑，有时让你遇见一个和自己差不多的人，然后你开始有模有样的告诉那人认真是什么模样，努力是什么模样，成熟是什么模样，其实自己也根本不认真，不努力，不成熟。
9、有时我们总想抱怨时间，无聊寂寞时说它太过得太慢，繁忙慌乱时又说它太快。其实生活原本就是答案，你会发现无论渴望还是挣脱，都逃不出一个心结，通常伴着渴望后的挣脱和挣脱后的渴望。但人就是在这般折腾后才看清了生活。
10、在看守所里，首先得调适好心态，自己主动找点事做，比如锻炼身体，只要你想，肯定有办法的。又比如想法找点书看看，利用这段时间充实自己、提高自己。
11、生活总是跌宕起伏，不要抱怨什么，要学会珍惜自己拥有的，无论在什么时候，无论在什么地方，我们都不要抱怨我们自己的人生，抱怨改变不了任何事实真相，不如坦然面对，接受现实，随缘来去，直面人生，人生也就少了许多烦恼困惑。
12、第二牢头让枪手给发放洗漱用品。
13、面对群殴也别怕，因为牢头会控制。
14、无须有过多的抱怨，那样只会使你自己的心更累。人生就像盖房子，想修成正果，必须一块砖一块砖的叠起，当你跳跃了一层，两层，三层的时候，哪怕你建立成功，也是不牢靠的，它终有一天会倒塌。
15、不要去抱怨自己不幸福，要知道，很多的人连温饱都没解决。要定期的去对记忆进行一次删除，去把不愉快的人和事从记忆中摈弃，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简单的生活就是快乐的生活。
16、就当给老婆吵架了玩失踪，关机几个月！
17、心中的苦楚，没人替你品尝。抱怨不会使人变得更聪明，而只会让人在自怨自爱中慢慢消沉。放下抱怨，坦然面对，才能摆脱烦恼的纠缠。心平气和，换一种视角看待生活，就会有不一样的人生。
18、不要去抱怨你的工作，今天的生活一直都是你选择的!努力了不一定会有什么结果，但是放弃了肯定不会有结果。很多事情你做了，今天不会有结果，或者以后更不会有结果。有时候，有些人，为了得到他喜欢的东西，费尽心机，更甚者可能会不择手段，以至走向极端。
19、根据自己的事情，远离对自己发展和成长不利的亲戚朋友。
20、不要总是怨天尤人，满腹牢骚抱怨这世界不公平，也许你所拥有的一切，恰恰是别人梦寐以求期待的生活。人生简单就是快乐，知足就是幸福。
21、【麻省理工职场理念】永远不抱怨。抱怨只会暴露你的无能。公私要分明。随时保持积极主动。不要过多流露自己的情绪和情感。做事讲效率。跟同事领导搞好关系，但不要妄想和他们成为知心朋友。少说话，多做事。该知道的知道，不该知道的甭打听。有些事情，看破但不要说破。
22、多一份洒脱，少一份抱怨，让自己在豁达的心态中，感悟生命，解读生活。人生苦短，不要为难了自己。让我们坦然愉悦的走过人生的春夏秋冬。
23、其实第一次进去看守所，我相信大家基本都一样的。脑袋一片空白，浑浑噩噩的。也许有幻想，希望，然后一步步变成失望，到绝望。
24、会见过很多嫌疑人，不管男女他们大多数人在这种环境下都会调整好自己，当然也有些人一直很崩溃，我把他们自己总结的一些经验分享给你们
25、唯有那种因偶发事件进来的人心态落差比较大，在外面可能还从事着让人体面的工作，处处受人尊重，突然进来成为“阶下囚”，住的、吃的不如在外不说，还得受管教和“号长”的管理，需要服从各种规矩，甚至还要受到那些惯犯的与打骂，所以心情低落，整天后悔闷闷不乐，天天想着怎么上法庭，天天想着律师能不能为自己有利的辩护……
26、既来之则安之
27、你怎么进去的？
28、他妈的受苦的，怕什么。自己老实点，欺负你，就干就完了。
29、你付出什么，就能得到什么。抱怨他人，折磨自己;羡慕他人，浪费自己;怨恨他人，气坏自己;贪恋他人，烦恼自己;阻碍他人，陷害自己;慈悲他人，快乐自己;尊重他人，敬重自己;宽容他人，豁达自己;随喜他人，富贵自己;帮助他人，善待自己;平视他人，富足自己。
30、人生要学会不抱怨，不等待，不盲从;身安，不如心安，屋宽，不如心宽;以自然之道，养自然之身;以喜悦之身，养喜悦之神;有所畏惧，是做人最基本的良心准则;所谓快乐，不是财富多而是欲望少;做人，人品为先，才能为次;做事，明理为先，勤奋为次。
31、生活总是起伏跌荡，不要抱怨什么，人生如戏，可又有别于戏。人生路上会有美丽的风景等待我们去欣赏，该来的不要躲闪，该去的不要纠缠，该做的勇于担当;把该放弃的让它随风而去，不要抓住不放;把该留下的藏在记忆深处，尘封起来;把曾经的坎坷和磨难沉淀成珍贵的财富，鞭策我们前行。
32、己选择的路就要坚持走下去，路上的艰辛，无需抱怨。在选择前，有一张真诚坚定的脸;在选择后，有一颗绝不改变的心。许多的时候，让我们放不下的其实并不是对方，而是那些逝去的共同回忆。
33、不要抱怨生活给予太多的磨难，不要抱怨生命中有太多的曲折。把每—次的失败都归结为一次尝试而不去自卑，把每一次的成功都想象成一种幸运而不去自傲。微笑着去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤，去面对生活带给我们的一切。
34、惯犯进来，就和串门一样，趾高气扬，俨然一副湖的表现，熟悉“号子”各种“规矩”见了强的溜须拍马，见了管教各种调侃，见了新来的人耀武扬威。
35、调整心态？？
36、委屈生牢骚，牢骚多了变抱怨，抱怨久了成是非。委屈这东西，唯一的作用就是可以在爱自己的人面前说出来换一点安慰，在他的好言相劝里平和一下心态。但在职场和社会上是不大适用的，除非你长的极帅或极美。——马丁
37、到看守所工作3-4个月确实会产生比较大的变化，需要及时调整心态。想想工作对象虽然是犯人，但也是人他妈生的，也需要获得尊重，不能因为自己是狱警就觉得高人一等，动不动就拿警棍取训人，形成习惯后回家也这样训老婆孩子，那就完蛋了
38、第一，必须时刻告诉自己命中该有一劫，进看守所也许是老天安排进来躲祸的，在外面说不定会有更大的灾轮到头上。
39、你可以羡慕别人，抱怨，甚至大哭一场，你没那么坚强，怎样任性都好，但一定要及时清醒，孤独者要学会自我充足，永远走在更好的路上。不怕没人并肩，就怕错信了一些人，一路遇见，一路告别。你是什么样的人，便会遇见什么样的人，你跟什么样的人靠近，便会成为什么样的人。
40、那还用调整什么呢？都已经习惯了
41、如果你真犯法，就安心思过回想一下人生！如果是为冤枉的，就好好想想如何应对！无论后果如何，都要把它当成人生的一种历练，三四月不太算长，好好静下来心来为必不是一种好事！
42、看守所里鱼龙混杂，三教九流，什么人都有，小偷、犯、犯、职务犯罪者，甚至犯。
43、说什么不要抱怨，可是偶尔抱怨也算是一种纾解压力的方法吧，倒到苦水，然后再继续。无论什么样的生活，都是有规律，然后顺着规律生活。加油呗，还有一点年轻的身影，抓住，好好拼，不管以后是否会好，但至少现在奋斗，生活变得有意义就好了。
44、人还是要学好，过有尊严的生活，不然真的枉自为人，来到人世间了！
45、常遇到背叛我的人，开始总抱怨他们忘恩负义，现在才发觉都是我的错。是我一开始给他们太多了造成他们误解赚钱很容易。是我给他们太多空间让他们错觉全靠自己努力换来的。是我总舍不得以致说话太重就让他们不开心。是我太信任人让他们觉得人都很好骗。对不起!都是我的错，害了你们一辈子。
46、确实是如此！人的适应能力是很强的，要不人类的祖先怎么能从猿猴进化为人呢？
47、不去抱怨，也不值得抱怨，这个世界，看不惯的事情很多，抱怨，只会使你伤情;不去怨恨，也不用去怨恨，每个社会，都有不公不平，怨恨，会使你失去包容。世界很大，社会很杂，总有些事情，让我们失望伤心;生活繁琐，人事繁杂，总有一些时候，让我们难以接受。人生，很难称心，何必痛心，开心则顺心。
48、与其抱怨生活，不如改变，如果不能改变，就要学会适应。对于已发生的事情，抱怨不会产生任何改变，只会让事情变得更糟。抱怨不会使人更聪明更强大，而只会让你在自怨自艾中漫慢消沉。放下抱怨，坦然面对，才能摆脱烦恼的纠缠。心平气和，换一种视角看待生活，就会有不一样的人生。
49、抱怨不会使人变得更聪明，而只会让人在自怨自爱中慢慢消沉。放下抱怨，坦然面对，才能摆脱烦恼的纠缠。哭了，就让泪水尽情流淌，痛彻心菲也是精彩。选择一条道路，就选择一种人生一种无悔一种执着。
50、要将家人的关切传达进去。在看守所里面，有时候，一封家书、一张父母妻儿的相片，比RMB还宝贵。
51、我们常常会说：“好累呀!”然后顺道抱怨两句，但请不要把抱怨当作一种习惯。因为所有的一切都是我们自己选择的结果，有些人会说他没得选择，任何时候，我们面前都不会只有一条路，除非是自己放弃选择。而不选择，本身也是一种选择。所以，既然一切都是自己的抉择，就请，扛起你该扛的责任，微笑面对。
52、对于有些人来说，比如东躲的犯罪分子，在外面漂泊，还不如在看守所里有吃有喝有地方住，所以看守所就像他们家一样，他们在里面是吃饱了不想家。就像日本，不是还有衣食住行没有着落的人，故意犯罪进监狱一样吗？
53、从不怨恨，也不抱怨。过去的，就让它过去吧，无论怎样美好，怎样伤感，我们，始终回不到过去，走不进曾经。重要的是今天，明天。那些曾经的路，过去的人，都将成为驿站成为过客，渐渐的，也会淡漠，也会遗忘。
54、其实刚进去真有点不习惯，一个星期就正常了。正常就是早上吃完盼午饭，午饭吃完盼晚饭，晚饭吃完盼睡觉。。干活不拖后腿。。。
55、一个人如果在看守所4个月后出来，心疼有所变化，应对及时调整：
56、在看守所呆了三四个月的，说明己经逮捕了。一旦逮捕，无罪的概率百分之十以下，要有心理准备。
57、我们有时会受到委屈冤枉排斥，因此抱怨愤怒恐惧，那是正常不过的事。然而，若理智闪现，只要一个理由，就会令我们知道，得摆脱负面情绪：这样只会令事情更糟糕。所以，消极性冲动爆发之前，深呼吸一下，拖长反应时间，让理智和提醒有更多空间，养成这习惯，可能改变一生。——麦成辉
58、当人们抱怨自己孤独时，他们的意思是说没有人明白他们在说些什么：理解需要有着共同的过去共同的感受和语言共同的设想以及进行亲密交流的可能性——简而言之，就是要具有共同的生活方式。
59、时间不长，没有和社会脱节。可以积极融入社会。
60、刚进去的第一天最无助，一点不敢相信，第三天开始就会慢慢的稳定情绪，然后刑拘最后期限越快到时候越是心情紧张
61、自认为抱怨是最没有用的事，每一次的抱怨的结果不仅不会让自己因此而得到些许释放，反而会让自己周围的人又一次感受到这个世界的恶意与冷漠，传播负能量的人一向不懂得自我救赎与超脱，每一次向这个世界倾泻不满与不安，只不过是又欠下了这个世界一笔债务，又对世界犯下了一次罪过。
62、该吃吃，该喝喝，啥事别往心里割！
63、第三，认真总结自己为什么会进来！不要光想自己犯的这一件事，好好想想自己前半生的很多观念和想法是不是错的，在外面忙没时间想，现在有大把的时间可以思考。
64、题主的问题有漏洞，看守所是犯罪嫌疑人在法院审判前的被羁押场所，那么既然是犯罪嫌疑人，就有各形各色的人，有重刑犯，也有小偷小摸的毛贼，有几进几出的惯犯，也有因偶发事件初次进去的“好人”，的，的，打架的，的，的，的，的，放火的，乱砍乱伐的，交通肇事的……形形！每一种人的心态都不一样，先说说重刑犯，既然让抓进来了，不是死刑也是无期，就是等结果，一切也看淡了，也无所谓了，后悔也罢，不后悔也罢，都晚了，基本上对未来不报什么人生希望了，所以该吃吃，该喝喝，反而心态比较平静。
65、有时候，我们总是抱怨别人对自己太冷漠，不给自己好脸色看，却不知道你其实是对方最好的镜子，你对对方笑，对方就会对你笑。你骂对方，对方就会骂你。你不为对方着想，对方就不会为你着想。你替对方着想，考虑他的方便，对方也会替你着想，考虑你的利益。要学会换位思考，这样你的人生一定会焕然一新。
66、心境似湖，抱怨全无。一杯盐水，很咸，倒进湖里，很淡。烦恼如盐，是咸是淡，取决于心量的大小。我们常常不是被世界惹火了，而是被自己逼疯了。开导自己，让眼光放远，让心变宽，多少今天让你流泪的事，总有一天你会笑着说出来。有些烦恼是凭空虚构的，而我们却把它当成真实去感受。
67、如果是冤枉的，作好打持久战的准备；如果是罪名成立的，既来之，则安之。
68、寂寞孤单的时候，也曾抱怨，为什么?我在最美的年华里，没有遇到最美的她。已是沧海桑田的自已，为什么?还没有过一场惊艳的风花雪月。后来，慢慢明白，有些缘分，注定是为了分离才相遇。青春，只是一场没有结局的邂逅，陪你走到终点的，只有自己。学会了好好爱自己，才会遇到一个完美的她。
69、在这个过程中，你会看到很多新鲜事物，第一拜访牢头。
70、在看守所里，不要自曝自弃，可以多看看书，多与一些类、贪污受贿类、金融类的仓友交流，也是可以学到不少知识的。
71、第四，外向些热心些，但又不要太张狂，多和号友们套套近乎聊聊天，你对他们充满善意他们也会同样对你。
72、心境似湖，抱怨全无。一杯盐水，很咸，倒进湖里，很淡。烦恼如盐，是咸是淡，是苦是甜，取决于心量的大小。我们常常不是被世界惹火了，而是被自己逼疯了。不要活得太被动，因为这样会让你很辛苦。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。不要光顾着看别人，走错了自己脚下的路。
73、有点意思。假如属于过失或是非社会危害性案可以调整下心态，反思一下，如酒驾醉驾，如寻衅滋事等但是如果是故意或是社会危害性极大，还是老老实实的把自己犯罪过程如何在最短时间内和公安和检察人员说清楚，也算给国家做点贡献了，至少节约了国家司法资源时间。
74、经过4个月的历练，清楚自己的方向，不要再走回头路
75、他后来也谈到，既然进来了，虽然没有经见过这种情况，但是新闻里看的多了，知道既然到这里来了，肯定就要与过去的生活说再见了，不能接受也得接受，难不成还能搬起石头砸天？不是环境适应自己，而是自己要去适应环境！
76、不要怨恨执法机构，就当给自己一个成长中的磨练。
77、.我们有时会有不顺利的时刻，不要抱怨任何人任何事，该回头想想，我是否有福气去享受这个成功?若怀抱着一种自私心去做事，不顺，未必是坏事，免得增强你的自私心，最终带出苦果。改变心态，自利，也利他，结果便有机会不一样了。
78、在医院里老公抱怨道：“你看你生完孩子第一天，我跑上跑下忙的我一天没睡觉，我容易吗?”二货媳妇神回复：“哼，这就是你爽的代价!”
79、偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
80、第二，想想自己出去后该吃些啥，玩些啥，对谁更好一些。
81、你想太多了，你应该考虑怎么老实交待问题和悔罪吧。。。
82、不去抱怨，也不值得抱怨，这个世界，看不惯的事情很多，抱怨，只会使你伤情;不去怨恨，也不用去怨恨，每个社会，都有不公不平，怨恨，会使你失去包容。世界很大，社会很杂，总有一些事情，让我们失望伤心;生活繁琐，人事繁杂，总有一些时候，让我们难以接受。人生，很难称心，何必痛心，开心则顺心
83、不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输，压抑了，换个环境深呼吸;困惑了，换个角度静思考;失败了，蓄满信心重新再来。
84、心情再差你可以写在脸上，工作再累你可以抱怨，生命再短你可以随意作践，生活再苦你可以失去信念，前行再难你可以踯躅不前。但是前提你必须知道：没有人喜欢看你的臭脸，没有人无条件替你干活，没有人为你的健康买单，美好将在明天，自己的选择，跪着也要走完。每个人都累，不是只有你一个而已。
85、对于另一些人来说，过去有家有室有社会地位，每天“风不打头雨不打脸”，吃得好住得好玩得好，一下子因为犯罪而被关进看守所，就像从天堂跌落人间，角色变化太快，心理落差如此之大，一时半会肯定接受不了。
86、看破放下，积极乐观的活好当下，不要为了凡尘熟事影响了心情，过去的以经回不来了，想他也没用，明天的事情还没有到来，想也没用，因为事是都在变化中，不要为了不知道的结果而发愁，活好当下是最快乐的，心宽天地就宽，要有一颗大的胸怀，包容一切的所谓的好与不好，什么事看不惯是自己的心里阴暗，不是别人的原因，要向内找，改变别人难，改变自己
87、追求成功的人，皆会经历一段困苦不抱怨孤寂不责难的磨砺。不断地努力攀登，终会寻找到绚丽的境界。有些人生
88、前一阵子，笔者办理了一起职务犯罪案件，事后当事人在跟我们交流时谈到：早上出门，妻子嘱咐我中午早点回家吃午饭，上午11点我就被你们带走了，连打个电话回家的机会都没有了。上午我还坐在台上，受到大家尊重，中午就成为被审查调查对象。当时我内心深处是恐惧、焦虑、烦躁不安、绝望……多重情绪夹杂在一起，像潮水一样，此起彼伏。
89、第三做记号。然后汇报自己怎么进来，因为什么事情。总而言之！进去了，就爷们点。
90、生命是一场纷纷扬扬的花事，不要抱怨现状，抱怨永远只能显示我们没本事。因为如果我们有本事，就可以改变现状，而不只是忍受。既然改变不了，又不能走开，那么就沉默地接受现实，用积极的情绪，用自己的努力去改变现实。
91、其实三，四个月你基本已经适应了这特除的环境了
