根据提供的信息，普通高中学生转到中等职业学校需要遵循以下步骤：
向原学校提出转学申请
在家长和学生本人达成一致，并且入学已满一年的情况下，向原校的班主任和校领导提出转学申请。
找到愿意接收的学校
同时需要找到愿意接收自己的中等职业学校，并确保在高中和中职学校双方同意转校后，才能办理转校手续。
办理学籍转移
在原校注销学籍后，中职学校应收到学生学籍接续档案，并通过联网学籍系统登记信息。
办理入学手续
包括交纳学费和住宿费，以及办理学生证等。
注意转学时间
需要遵守学校的相关规定和时间安排，以免影响入学。
遵守学籍管理规定
普通高中学校要尊重学生及家长的意愿，允许符合条件的学生自愿选择职业学校，不得限制学生自主选择到职业学校就读，也不得强制学生转学分流到职业学校就读。
请注意，这些步骤可能因地区或具体学校的政策有所不同，建议联系当地的教育局或目标中等职业学校获取最准确的信息。
