中专的实训室上课通常遵循以下步骤和注意事项：
准备阶段
教师提前准备与实训相关的工具物品，并提前5分钟在实训室门口等候学生。
学生按实训项目要求着装，并在教师的组织下列队并点名。
开始上课
教师宣布“上课!”并引导学生行鞠躬礼回“老师好!”。
教师交代本次实训的目的、注意事项，并指导学生到指定设备或工位准备实训。
实训操作
学生根据分组到指定设备或工位，由组长领取所需工具、量具、工件或耗材。
教师示范操作，并讲解安全注意事项。
学生在教师指导下进行实际操作，实训过程中教师应随时解答学生问题。
实训结束
学生实训结束后，负责将工具、量具、工件或耗材等归还，并做好领取、归还记录。
教师检查设备是否能正常工作，并确保学生按正确步骤关闭设备。
其他注意事项
教师使用实训场所需填写使用日志，并记录设备故障。
严禁学生在课堂上进行与教学内容无关的活动，如打游戏、聊天。
实训课的目的是培养学生的实训技能、动手操作能力及运用知识分析解决问题的能力。
以上步骤和注意事项有助于确保实训室上课的顺利进行，并最大化学生的学习效果
