中专生如果想学习田径，可以按照以下步骤进行：
确定兴趣和目标
选择你感兴趣的田径项目，如跑步、跳远、铅球等。
明确你的训练目标，是健身、业余竞技还是专业训练。
体检和评估
在开始训练前进行全面的体检，确保身体状况适合进行田径训练。
基础体能训练
通过跑步、跳绳、徒手体操等方式提高基础体能。
技术训练
学习所选项目的基本技术和规则。
可以通过观看教学视频、阅读相关书籍或请教有经验的教练。
加入俱乐部或团队
如果可能，加入当地的田径俱乐部或学校的运动队，在教练的指导下训练。
制定训练计划
根据目标和体能水平，制定逐步提升的训练计划，包括技术练习、体能训练和适当的休息。
营养和恢复
注意饮食和休息，保证充足的营养摄入和充分的恢复时间。
参加比赛
当技术和体能达到一定程度后，可以参加一些校际、地区或国家级别的比赛，以检验训练成果并积累比赛经验。
参加田径兴趣课
找到提供田径课程的体育培训机构或学校，了解课程安排和费用。
报名参加课程，按时到达上课地点，穿着适合运动的服装和鞋子。
学习技术动作
学习短跑、长跑、跳远、铅球等项目的基本技术，如起跑、加速、转弯等。
体验和练习
在教练的指导下进行各种田径项目的训练和练习。
注意安全和保护自己的身体。
通过以上步骤，你可以逐步提高自己的田径技能，享受运动带来的乐趣和挑战。如果有任何疑问或需要进一步的指导，可以咨询专业教练或体育教师
