1、想得太多怎么办？
2、那少女嗔道：“我要不要性命，跟你有甚么相干？”张翠山道：“你千里送我三哥，此恩不能不报。”那少女冷笑道：“好啊，原来你不过是代你三哥还债来着。倘若我没护送过你三哥，我受的伤再重，你也见死不救啦。”
3、想的太多怎么办？
4、活在当下
5、(2)写日记，将困扰你的事情记下来。不要总是纠结于几个特定的想法，而是要将脑子里所有的东西每天都过一遍。一周的周末，再回头看看之前写下的东西，记下那些最让你困扰的事情。而这些问题就是你最先需要解决的。
6、那少女恨恨的道：“送了性命最好，反正是你害的。”张翠山奇道：“咦，那少林派的恶人发镖射你，跟我有甚么相干？”那少女道：“倘若我不是千里迢迢的护送你三师哥上武当山，会遇上这六个恶贼么？这六人抢了你师哥去，我若是袖手旁观，臂上会中镖么？你倘若早到一步，助我一臂之力，我会中镖受伤么？”
7、人若常能保持心境平和，举止从容，便是一种成熟。
8、(4)大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来，即使只有自己能听到，也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去，不过一旦你将脑子里想的大声说出来，你就会更现实地看待这些想法，从而方向不必要的执念。
9、想得太多，这是一个人的性格决定的，不是想改变就改变的，想的多也不是什么坏事，说明做事沉稳善于思考，当然想的多也会比较心累，如果不想这样了，那就得调整自己的心态，放下一些东西，然后把精力转移到别的地方去，比如说多出去运动，多从事户外活动，在家的时候可以看看书分散精力。
10、张翠山救命要紧，也无谓跟她多作口舌之争，大声道：“皇天在上，江神在下，我张翠山今日诚心诚意，向殷……殷……”说到这里，顿了一顿。
11、张翠山万料不到她脾气如此怪诞，一言不合，便下重手伤残自己肢体，她对自身尚且如此，出手随便杀人自是不在意下了，待要阻挡，已然不及，急道：“你……你何苦如此？”只见她衫袖中渗出黑血。张翠山知道此时镖伤甚重，她内力已阻不住毒血上流，若不急救，立时便有性命之忧，当下左手探出，抓住了她的左臂，右手便去撕她衫袖。
12、(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的烦恼，还可以让你真正意识到，自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
13、放下思想包袱
14、除了最后两句有些强辞夺理，另外的话却也合情合理，张翠山拱手道：“不错，在下助姑娘疗伤，只是略报大德。”那少女侧头道：”那你认错了么？”张翠山道：“我认甚么错？”那少女道：“你说我心狠手辣，这话说错了。那些少林和尚、都大锦这干人、镖局中的，全都该杀。”张翠山摇头道：“姑娘虽然臂上中毒，但仍可有救。我三师哥身受重伤，也未毙命，即使当真不治，咱们也只找首恶，这样一举连杀数十人，总是于理不合。”
15、忽听得背后有人喝道：“狂徒不得无礼！”呼的一声，有人挥刀向他背上砍来。张翠山知是船上舟子，事在紧急，无暇分辩，反腿一脚，将那舟子踢出舱去。
16、生活中，想法多，并不是一件坏事。可是，过度了就不好了。有时候一个问题想两三遍，可是，还是想不出办法。如果长此以往就会成焦虑症的。所以，想问题不要考虑太多。那怎么办呢？首先，想问题要搞清楚事情的来龙去脉，对症下药，解决问题。其次，平时，要养成好的习惯。看书，唱歌等。不要太无聊。最后，多休息。少想，免得疾病。
17、一、通过记录察觉自己又开始胡思乱想了。
18、那少女秀眉一扬，道：“你说我杀错了人？难道发梅花镖打我的不是少林派的？难道龙门镖局不是少林派开的？”张翠山道：“少林门徒遍于天下，成千成万，姑娘臂上中了三枚镖，难道便要杀尽少林门下弟子？”
19、这个“聪明”的贼转念一想：所以会听到钟声，不就是因为有耳朵吗?把耳朵堵住，钟声不就听不见了吗?于是他找了两个棉花团儿，把自己的耳朵堵得死死的，然后，就放心大胆地砸起钟来。但是，没砸几下，这个贼就被抓住了。
20、有时候人要是进到死胡同里就是容易想的太多，比如工作不顺利时，想的太多，是机会不对，是领导不重视，为什么同时入职别人薪资比我高，环境因素……，就开始胡思乱想了。再比如婚姻家庭子女等等不顺意时就想的太多。
21、那少女沉下脸来，冷笑道：“你要教训我么？我活了一十九岁，倒还没听人教训过呢。张五侠大仁大义，这就请罢。我这般心狠手辣之辈，原没盼望跟你结交。”
22、既然知道自己想得太多的话，那么就应该心理暗示告诉自己不要想太多，有时候是自己多心了，一个人如果容易想得太多的话，首先会影响到自己的心情，其次可能会影响到人际关系，因为有时候想太多的话很容易把别人想的过于复杂。
23、(2)开朗一些，多参加社交活动。和你喜欢的人们在一起，可以让你说得更多些，想得更少些。要确保每周至少出门几次，让自己至少跟两三个人建立比较稳定、有意义的友谊，这样可以经常在一起聚一聚。而如果总是独处，人就容易乱想。
24、那少女沉着脸道：“你上岸去罢，我再也不要见你啦！”张翠山给她这一掌打得羞怒交迸，道：“好！我倒没见过这般任性无札的姑娘！”跨步走上船头。那少女冷笑道：“你没见过，今日便要给你见见。”
25、(8)欣赏动听的音乐。听一首好歌可以让你和外部世界建立联系。你可以去音乐会，也可以在车里放一张老CD，甚至搞一台唱片机。闭上眼睛，沉浸在美妙的音符世界里吧，你会感受到眼前生活是多么的美好。
26、(3)列出一个清单，写下一天要做的事情。所以，除非“沉思”也是你单子上必须完成的任务之一，否则你就必须去做那些更重要的事，这样就没有时间坐在那胡思乱想了。理顺思路，最好的方法就是将想法转化成可以实践操作的计划。例如，如果你觉得自己睡眠不足，就列出具体的休息安排，而不要光是瞎担心。
27、一(个)贼，一(帮)贼，一(伙)贼
28、有一个贼钻进了人家的院子。他发现有一口钟。想把它背走吧，钟太大，背不动，想把它砸碎当废铜卖吧，又怕发出响声，惊动主人。
29、不加节制的让大脑自己去想的时候，我们对大脑是放任不管的，一旦我们调动了其他器官开始写的时候，我们的注意力就会有意识的关注自己的想法。这个时候我们就会进入理性分析，想法中的错误性自然会被我们看到。
30、(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念，将注意力放在身体上。可以参加特定的活动，像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身，从而没有时间进行无谓的思虑了。
31、那少女道：“殷素素。”张翠山道：“嗯，向殷素素姑娘认错。”
32、答:想得太多首先学会自我控制情绪。人的一生是不容易的，从各个年龄段遇见的事情也是不一样的。自己必须学会大事化小，小事化了，用一棵善良的心对待每一位人，遇到急事先稳定情续，然后理性面对。学会包容周围的人，做好自己当下的事，在帮助别人。
33、知名作家刘玉峰散文《宝岛纪行》之二《一枚茶叶蛋》
34、(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。
35、(5)探索大自然。到户外去看看绿树，嗅一嗅鲜花的清香，感受泉水拍在脸上的感觉。走进大自然也有助于让你放眼当下，珍惜生活。走到更广阔的天地中，你也就不会拘于自己脑海里的小世界了。记得抹上防晒霜，穿好运动鞋，大胆走出你终日死宅的卧室吧。
36、(3)培养一项新的兴趣爱好。花点时间去体验一种和你平时的爱好完全不同的活动。新的兴趣，不论是什么，都会让你将精力集中在手头的活动和成果上。尝试新的兴趣爱好可以帮助你对眼前的生活充满兴趣，沉浸在自己的杰作带来的成就感中。
37、(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有意识地采取行动，取得进步。可以这样想象一下，思考就和呼吸一样，你时刻都在思考，就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
38、一个贼。
39、(7)列一张感恩清单。每天列一张单子，写出五件值得感恩的事。这么做可以把你的注意力转移到人和事情上，就没那么多时间胡思乱想了。如果每天列清单你觉得有点太频繁，那么可以每周列一次。不拘是什么事情都可以，即使是在咖啡厅，侍者给你免费加满了一杯咖啡也可以。感恩不分大小。
40、那就让自己生活充实和忙碌起来吧，活好当下，切莫将自己投进那整日的想像和猜测中了！提醒自己没必要想那么多，只要做好自己该做的和可以做好的就可以了。其他的，兵来将挡，水来土掩了！把握住自己的光阴和时间很重要哦，从现在开始为将来做充足的准备，记住，今天的积累和储备有多少，将来的路就有多宽！加油，相信你，可以把握好自己的头脑的，
41、张翠山拿起一块木板，待要抛在江中，踏板上岸，但转念一想：“我这一上去，她终究性命不保。”当下强忍怒气，回进舱中，说道：“你打我一掌，我也不来跟你这不讲理的姑娘计较，快卷起袖来。你要性命不要？”
42、很多时候人们无法改变想的太多，是因为很多人习以为常，察觉不到自己想的太多，只是感觉自己很不舒服，内心很痛苦。这个时候我们可以通过记录的方式来捕捉自己的想法，记录下自己每时每刻的所思所想。
43、(1)尽量多地解决问题。如果你的问题根本就是没事也要想来想去，动不动就杞人忧天，或者去反复思考那些自己无法掌控的事情，那么不论做什么，也解决不了本就不存在的问题。这时候你就应该把精力用在思考那些可以解决的问题上，制定具体的计划，而不是毫无头绪地乱想。
44、人生是脚踏实地走出来的，理想代替不了现实。特别是在现实生活中有的人确实想得太多，想发大财的梦想确实不少，大有人在。其实能发大财的人，创业时期也是吃过大苦大累的日子。像许家印创业时期怀揣20000元跑到广东拉业务搞销售，也费九牛二虎之力，最后结果还是一地鸡毛。所以人一定要脚踏实地的生活，丢掉幻想追求。
45、那少女辩他不过，忽地举起右手，一掌往左臂上拍落，着掌之处，正是那三枚梅花镖的所在，这一掌下去，三镖深入肉里，伤得可就更加重了。
46、依我看把所有都放下，一心一意钻研工作，踏踏实实过好每一天，老天爷总会睁眼。越想多了越烦恼，没必要用杂七杂八不顺心的事来惩罚自己，做好自己该做的就Ok。
47、(6)多读书。注意力集中在别人的想法上，会打开你的思路，但自己反而就不会多想了。可以阅读名人传记，看看他们是如何付诸行动的，这样也有利于让你看到，了不起的想法背后，是同样了不起的行动。读书开阔了你的视野，你就不会再想方设法拘泥于自己的世界里了。
48、张翠山叹了口气，道：“好，算我说错了，你杀人没有错。”那少女道：“那不成，错便是错，有甚么算不算的。你为甚么叹了口气再认错，显然不是诚心诚意的。”
49、我以前也爱这样。那时因为你的心思细腻。加上你可能有点钻牛角尖。这也是种强迫症！归根结底就是闲的。如要破解，就把那些无关紧要的事情看开点，抱那么一点无所谓的态度，并努力让自己忙起来，可忘却那些烦心之事。
50、(4)跳舞。跳舞的方式有很多种，可以一个人在房间里跳舞，可以和朋友一起去酒吧跳，也可以报名参加舞蹈课，如爵士舞、交谊舞、踢踏舞、摇摆舞等等。不论你选择哪一种，都可以跟着音乐的节奏舞动身体，尽情享受那一刻。即使跳得再差也没关系。其实如果你跳得不够好，反而更有助于集中精力练习舞步，也就无暇顾及胡思乱想了。
51、张翠山一怔，道：“那却也未必。”只见她忽地打个寒战，身子微颤，显是毒性上行，忙道：“快卷起袖子，你当真拿自己性命开玩笑。”那少女咬牙道：“你不认错，我便不要你救。”她脸色本就极白，这时娇嗔怯弱，更增楚楚可怜之态。
52、想得太多就应该停止你的胡思乱想，多出去找朋友倾诉聊天，或者是出去逛街购物，来转移一下注意力，也可以先把手头上的事情做好，让自己忙碌充实起来，就不会有时间去胡思乱想了，其实想得太多一般都是因为你做的太小，只顾天边的不顾眼前的，只有珍惜当下专注现在才有可能不想。
53、张翠山给她一顿数说，不由得满脸通红，霍地站起，待要出舱，但随即想起已答应了助她治疗镖伤，说道：“请你卷起手袖。”那少女蛾眉微竖，说道：“你爱骂人，我不要你治了。”张翠山道：“你臂上之伤延误已久，再耽误下去只怕……只怕毒发难治。”
54、(4)每天单独安排一个固定的思考时间。这听起来很奇怪，但是每天专门挑一个时间用来想东想西也好，做白日梦也好，毕竟也算是有效地掌控了自己的思想。如果需要的话，每天可以安排一个小时，比如每天下午五点到六点。然后，就可以慢慢地减少这一时间分配，减到从五点到五点半。如果当天早些时候发生了让你不快的事情，而当时又不方便解决，那么就可以告诫自己“到五点再说”。
55、掌控自己的想法
56、那少女道：“我不用你救，我自己爱死，关你甚么事？”说着拍的一声，清清脆脆的打了他一个耳光。她出掌奇快，张翠山事先又毫无防备，一楞之下，放开了她手臂。
57、(1)列一个单子出来，写下那些困扰你的问题。可以写在纸上，也可以在电脑上打字。不管怎样，首先你要确定困扰你的问题是什么。写下你目前的选择，列出每一种选择的利弊。这样把自己的想法清楚地列出来，有助于帮助你在脑子里将事情理顺。等到想不出什么新的东西可写的时候，也就是说思考工作已经告一段落，该停止思考了。
58、我们不用做太多的事情，单纯的只是把自己的想法写在白纸上，我们就能克制一部分自己的行为。
59、一个风雨交加的日子,码头上冷冷清清。望着竹筐里的茶叶蛋,躲在大树下避雨的婆婆一筹莫展。婆婆收拾好扁担准备回家,转念一想又放下了扁担。她想再碰碰运气,不能两手空空回家。天色渐渐有了暗色,婆婆的希望随之破灭。就在婆婆挑起扁担回家时,青龙岗上下来几个男人。他们围在婆婆跟前品尝着茶叶蛋,临走时一个男人吩咐,把婆婆筐里的茶叶蛋全买下来，……
