都江堰和青城山一日游攻略如下：
上午行程
集合与出发
早上6:00左右在成都三环内免费接人，7点左右集合乘坐旅游车从成都出发。
都江堰游览
抵达都江堰后，可选择乘坐观光车（10元/人）或步行前往南桥参观。
参观南桥后，从都江堰景区南门进入离堆公园景区，观碑亭、离堆、堰功道、清溪园。
徒步游览战国秦昭王时期蜀郡守李冰修建的都江堰水利工程，包括宝瓶口引水口、飞沙堰泄洪坝、观鱼嘴分水堤，过安澜索桥。
隔着岷江内江观看秦堰楼、纪念李冰父子的二王庙，到达玉垒山，乘坐步云廊大扶梯（费用不含，往返费用40元/人）到达都江堰景区最高点玉垒阁，东观都江堰市全景，西览都江堰水利工程全貌。
中午
在前往青城山的途中享用中餐，餐标20元/人。
下午行程
青城山游览
午餐后，乘坐摆渡车（费用不含，根据自身情况乘坐往返观光车20元/人）或步行达到青城山景区门口。
拾阶而上，经雨亭、天然阁、怡乐窝。
游览青城山前山，主要景点包括天师洞、上清宫等道教建筑，欣赏自然风光和人文景观。
如果体力允许，可以选择步行下山，否则建议乘坐单程缆车（35元）下山。
注意事项
穿着舒适：
建议穿着舒适的鞋子，以便徒步游览。
携带物品：
随身携带足够的水和零食，避免中途疲劳。
保护环境：
注意保护环境，不打扰野生动物。
时间安排：
整个行程预计需要5-6小时，包括游览和用餐时间。
餐饮推荐
青城山附近有不少农家乐，提供地道的川菜和山野菜。推荐尝试青城山的豆花和土鸡，味道鲜美。
交通方式
自驾：
从成都市区驾车出发，前往青城山约需1小时，从青城山到都江堰约为30分钟。
公共交通：
可选择从成都火车南站乘坐前往青城山和都江堰的班车，车程通常在1-2小时之间。也可以乘坐地铁二号线、六号线到犀浦站，再换乘高铁到青城山，票价十元。
通过以上攻略，你可以充分体验都江堰和青城山的自然美景和人文景观，度过一个充实而愉快的一天。
