云南腾冲瑞丽旅游攻略如下：
交通出行
飞机 ：从昆明直飞腾冲或芒市，机票较实惠。高铁：
各地坐高铁到保山，再从保山坐大巴抵达腾冲或芒市。
市内交通
芒市：
地区较小，可以扫共享单车或租小电驴，打车也不贵。
瑞丽：公交车和打车都可以，最方便的是租小电驴，也可以骑共享单车。
腾冲：市内热门景点相对集中，2-3人建议打网约车，4-6人可以选择包车（300元/天），也可以坐公交（需要扫码支付）。
住宿推荐
芒市住宿
芒市广场：交通便利，适合白天游玩，晚上散步逛广场。
团结大街：街拍打卡热门地点，附近酒店民宿很多，环境很不错。
瑞丽住宿
市区：喜欢热闹可以选择市区住宿。
边寨喊沙：原始傣族风情，适合喜欢安静的人。
腾冲住宿
和顺古镇：如果已经买了古镇门票及重点游玩古镇，这里住宿是个不错的选择。
热海大滚锅：附近有很多温泉酒店，可以根据预算选择。
行程安排
D1 ：全国各地 - 大理集合。D2：
大理 - 龙龛码头 - 喜洲古镇 - 沙溪古镇。
D3：
沙溪古镇 - 玉津桥 - 先锋书店 - 诺邓古村。
D4：
诺邓古村 - 千手观音古树群 - 和顺古镇。
D5：
和顺古镇 - 热海景区 - 总佛寺 - 瑞丽。
D6：
一寨两国 - 姐告国门 - 莫里瀑布 - 芒市。
D7：
芒市 -秀美茶园 - 大金塔 - 银塔 - 大理解散。
美食推荐
芒市
撒撇
鬼鸡
酸牛肉
手抓饭
甩粑粑
泡鲁达
过手米线
各种热带水果。
注意事项
1. 根据当地情况，行程可能会做先后顺序的微调，但不影响景点数量。
2. 预订交通和住宿时，建议提前在官方渠道或相关平台进行，以确保顺利出行。
希望这份攻略能帮助你在腾冲瑞丽度过一个愉快的旅行!
