莽山旅游攻略如下：
交通指南
火车：可以乘火车到郴州站，然后转乘公交车或小巴到莽山景区。具体路线为郴州火车站坐14路或18路车到天龙站下车，再在汽车站换乘去景区的巴士，到森林公园约三个小时；或者先乘火车到坪石，再转乘班车到景区。
自驾：从郴州市出发，走京港澳高速或厦蓉高速到达宜章县，再前往莽山风景区。车程约2.5小时。
公共交通：从郴州市区乘坐大巴前往宜章县，再转乘当地的小巴士或旅游专线直达莽山景区，交通较为方便。
住宿推荐
公园门外：有不少旅馆，价格较为亲民，适合预算有限的游客。
公园里面：有几个宾馆，条件较好，如林海宾馆和森林宾馆，价格约200元/天。
周边住宿：莽山脚下有多种住宿选择，从经济型酒店到豪华度假酒店，满足不同需求。
美食推荐
绿茶：莽山盛产绿茶，用山泉水泡的绿茶特别香甜。
野生菌类：各种菌类野菜美味可口。
特色美食：莽山蕨根糍粑、莽山苦笋、莽山黑豚等，都是当地的特色美食。
景点推荐
主峰：莽山之巅海拔1902米，可以俯瞰整个景区，观赏日出日落和云海。
五指峰：地形复杂，有奇峰怪石，是探险爱好者的最爱。这里有国家级及以上地质遗迹6处，省级地质遗迹景点23处。
猴王寨：以其奇峰怪石和丰富植被闻名，是徒步和摄影的绝佳地点。
天台山：登上山顶可以俯瞰整个景区，观赏云海和古老红豆杉。
鬼子寨：有“湖南第一瀑”之称，是探秘峡谷的绝佳地点。
金鞭神洞：一个神奇的溶洞，内有丰富的钟乳石和石笋。
体验活动
徒步登山：可以徒步穿越原始森林，呼吸清新空气，感受古树参天的震撼。
漂流探险：在炎炎夏日，体验刺激的水上漂流。
高空索道：乘坐索道欣赏莽山的雾凇和雪景，体验云端漫步。
最佳游览时间
春秋季节：气候宜人，适合各种户外活动。
冬季：可以观赏雾凇，感受冰雪世界的美丽。
以上是莽山旅游攻略的详细内容，希望能帮助您更好地规划行程，享受美丽的自然风光和丰富的户外活动。
