云南7日游攻略如下：
第一天：出发地—大理—入住酒店
从出发地乘坐交通工具前往大理，抵达后入住酒店，休息调整状态。
第二天：大理一日游
洱海游船：乘坐游船游览洱海，欣赏湖光山色。
南诏风情岛：登岛参观，了解南诏历史文化。
三道茶表演：品尝白族特色茶饮，观看民族舞蹈表演。
第三天：大理—丽江
大理古城：游览古城，感受白族风情，参观崇圣寺三塔。
苍山：乘坐感通索道，观赏苍山雪景。
第四天：丽江一日游
玉龙雪山：乘坐冰川公园大索道，登顶玉龙雪山，观赏雪山美景。
蓝月谷：游览蓝月谷，欣赏清澈的湖水和奇特的山石景观。
束河古镇：漫步古镇，感受纳西族的传统生活。
第五天：丽江—香格里拉
长江第一湾：观赏壮观的长江第一湾景色。
虎跳峡：游览虎跳峡，体验峡谷的险峻与壮美。
普达措国家森林公园：游览公园，欣赏高原湖泊和雪山风光。
第六天：香格里拉
独克宗古城：游览古城，感受藏族文化。
松赞林寺：参观藏传佛教寺庙，了解藏传佛教文化。
纳帕海：游览纳帕海，观赏高原湖泊和草原风光。
第七天：丽江送机，结束行程
结束愉快的云南之旅，乘坐飞机返回出发地。
花费预算
费用：云南7日游的费用因人而异，如果选择自由行，人均费用大约在1600元左右，包含景点门票、交通费、住宿费和餐费。
建议
提前预订：提前预订交通工具和酒店，确保行程顺利进行。
选择纯玩团：为了避免旅游市场混乱，建议选择有信誉的纯玩团，避免低价团和购物团。
注意天气：云南气候多变，出行前查看天气预报，做好防寒保暖措施。
尊重当地文化：在游览过程中，尊重当地的风俗习惯，文明旅游。
希望这份攻略能帮助你在云南度过一个愉快的假期!
