不按规定使用灯光是一种违法行为，具体表现和处罚如下：
夜间使用远光灯
在夜间道路照明良好的情况下，使用远光灯会被视为违法行为。
不按规定交替使用远光灯
在需要通过村庄、急弯、坡路、桥梁、人行横道或没有交通信号的路口时，应当交替使用远近光灯示意，否则将面临处罚。
违法使用改装的疝气灯
违规使用改装的疝气灯也是违法行为，将受到相应的处罚。
不按规定使用转向灯
在转弯、变更车道、超车、驶离停车地点或调头时没有打转向灯，属于违法行为。
灯光不全
机动车灯光不全也是不按规定使用灯光的一种表现，将受到处罚。
其他相关规定
在道路上车辆发生故障或事故停车后，不按规定使用灯光和设置警告标志的，一次记3分。
驾驶机动车不按规定使用灯光的，一次记1分。
对违反规定的违法行为，公安机关交警部门将依照相关法律、法规予以警告、罚款、暂扣或吊销驾驶证、拘留等处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
建议
为了保障自身和他人的安全，请严格遵守交通法规，正确使用灯光。在夜间行驶时，尽量避免使用远光灯，并在需要时交替使用远近光灯。同时，定期检查车辆灯光设备，确保其完好无损，避免因灯光不全而引发交通事故。
