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中专篮球体育班学什么课程

中专体育篮球课程通常包含以下内容:

基本技巧训练

传球:包括原地双手胸前传接球、原地两人一组双手胸前传接球等。

投篮:包括单手肩上投篮、两人一组相互投篮、原地投篮等。

运球:包括原地运球、运球双手胸前传接球等。

防守:包括基本防守动作和位置感培养。

战术学习

进攻战术:学习个人和团队进攻配合。

防守战术:学习个人和团队防守配合。

团队配合:提高团队协作和沟通能力。

规则学习

了解篮球比赛的规则、裁判法以及比赛中的判罚标准。

专项素质练习

耐力素质:通过特定的练习提高耐力和体能。

力量素质:通过对抗性练习增强肌肉力量。

灵活性和协调性:通过各种篮球动作提高身体协调性。

比赛实践

组织教学比赛或正规比赛,让学生在实战中运用所学技能。

理论学习

体育理论课:包括体育卫生保健知识和科学锻炼方法。

专项理论课:包括篮球运动的历史、特点、场地、器材、规则及裁判方法。

其他活动

包括体育节、篮球比赛、团队建设活动,以及培养团队合作精神和竞争意识。

课程旨在通过系统的训练和比赛,提高学生的篮球技能和身体素质,培养学生的团队合作精神和竞争意识

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