进藏自驾游攻略：
前期准备
车辆检查：
确保车辆处于良好状态，检查机油、刹车、轮胎、电瓶等关键部件。
路线规划：
规划好行车路线，了解途中的加油站和住宿点。
行车证件：
携带必要的证件，如行驶证、驾驶证、保险单等。
装备准备：
准备必要的装备，如安全锤、灭火器、绳索等。
行车安全
遵守交通规则：
保持车距，避免疲劳驾驶。
高原注意事项：
注意防晒、补水、适当休息，避免高原反应。
住宿选择
当地住宿：
可以选择旅馆、酒店、客栈等。
露营体验：
体验不同的旅行方式。
美食推荐
藏餐：
糌粑、酥油茶、牦牛肉等。
特色美食：
藏式牦牛肉火锅、甜茶、手工酸奶。
景点推荐
自然风光：
雅鲁藏布江、纳木错、珠峰等。
文化历史：
寺庙、民俗村落等。
路线选择
川藏线：
成都-拉萨，全长2140公里，途经康定、新都桥、理塘等地。
青藏线：
西宁-拉萨，平均海拔超过4000米，经过青海湖、茶卡盐湖等。
滇藏线：
昆明-拉萨，穿越横断山区、金沙江、梅里雪山等。
高原反应应对
适应期：
2-4天后症状可能好转或消失。
活动限制：
避免剧烈运动，初期不要急速行走或跑步。
饮食建议：
多吃碳水化合物、易消化食品，多喝水。
西藏行车注意事项
路况：
藏区多为未经铺装的砂石路面，注意路况变化。
夜间行驶：
避免赶夜路，以免迷失方向。
最佳旅行时间
5-10月：气候适宜，避免雨季（7-8月）。
费用参考
住宿：平时约200元，旺季约300元。
用餐：每人每天约100元。
门票：每人约1000元。
行程安排示例
第一天：拉萨接站，适应高原生活。
第二天：游览布达拉宫、大昭寺等。
第三天：游览巴松错、雅鲁藏布大峡谷等。
第四天：游览羊卓雍错，结束旅程。
请根据个人情况和偏好调整行程和准备事项。祝您旅途愉快!
