倒车时，通过观察后视镜判断距离的方法如下：
左后视镜
后车占据左后视镜1/4区域时，距离约为3米，为危险区域。
后车占据左后视镜1/2区域时，距离约为9米。
后车占据左后视镜3/4区域时，距离约为20米。
后车位于左后视镜中央时，距离约为15-20米，可以正常转向。
右后视镜
后车占据右后视镜1/4区域时，距离约为24米，可以转向。
后车占据右后视镜1/3区域时，距离约为15米，可以转向。
后车占据右后视镜1/2区域时，距离约为10米，可以转向，但需谨慎操作。
后车占据右后视镜3/4区域时，距离约为3米，非常危险，不应进行转向操作。
车内后视镜
后车占据车内后视镜1/2区域时，距离约为5米半，可以看到后车的完整引擎盖。
后车占据车内后视镜1/4区域时，距离约为2.5米，可以看到后车的前挡风玻璃。
建议
安装倒车影像：如果有条件，建议安装倒车影像，这样可以更直观地看到后方车辆的位置和距离，提高倒车的安全性。
多观察：在倒车过程中，要多观察左右后视镜和车内后视镜，综合判断车辆与周围障碍物的距离，确保倒车安全。
注意盲区：由于后视镜存在盲区，特别是右侧外后视镜的盲区较大，需要更加谨慎地判断距离，避免发生碰撞。
通过以上方法，可以有效地判断车辆在倒车过程中的距离，确保行车安全。
