公立中专的心理课主要学习内容可以概括为以下几个方面：
心理健康基础知识
介绍心理健康的概念、标准、影响因素等基本知识。
讲解心理健康的重要性以及维护与促进的方法。
中职学生常见心理问题
探讨中职学生在学习、人际交往、生涯规划等方面可能遇到的常见心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。
分析这些心理问题的成因及应对策略。
心理调适与应对技巧
教授学生如何有效应对压力和挫折，培养积极心态。
传授心理调适的方法和技巧，预防和解决心理问题。
自我认知与情绪管理
帮助学生了解自己的情绪和性格特点，学习如何调节情绪和管理自我。
人际关系与沟通技巧
引导学生建立良好的人际关系，提高沟通能力和解决人际冲突的技巧。
社会适应能力
教授学生如何适应学校和社会环境，包括团队协作和有效沟通。
生涯规划辅导
辅助学生进行生涯规划，提高其对未来职业选择的适应性和准备度。
课程通常采用多种教学方法，如理论讲授、案例分析、互动讨论、角色扮演等，旨在增进学生的心理健康水平和生涯规划能力。
