修身在正其心的原因在于， 当人的内心受到愤怒、恐惧、喜好和忧虑等情绪的影响时，他们的心念会变得狭隘、偏颇、僵化或短视，从而失去中正平和的状态。只有当一个人的心能够专注于当下，无分别心地理解和同理任何意见时，他才能做出最适当、最符合大众利益的应对，即“用中”。正心能够使人调和不同人的想法，促进和谐共处和共同发展，即“为和”。
具体来说，当一个人愤怒时，他的心念会变得狭隘和偏颇，无法客观公正地对待人和事；当一个人恐惧时，他的心念会僵化，无法正直地评判是非；当一个人沉溺于喜好和享乐时，他的心念会被蒙蔽，无法中正地辨忠奸；当一个人心怀忧虑时，他的心念会变得局限和短视，无法正确地做出决断。这些情绪都会干扰人的心思，使其无法集中精力，导致视而不见、听而不闻、食而不知其味。
因此，修身的关键在于先正心，即端正自己的心思，使内心保持中正平和的状态。只有这样，人才能集中精神，不被外界干扰，从而修养自身的品性，实现身心的和谐与进步。
