保护森林和环境的措施包括：
禁止乱砍滥伐：
改变"靠山吃山"的落后观念，认识到森林资源是子孙后代共有的宝贵财富，避免因过度砍伐导致生态灾难。
积极参与植树造林：
通过实际行动增加森林面积，为改善生态环境贡献力量。
树立环保意识：
在日常生活中保护树木，不破坏林木，不在林区玩火、吸烟，成为爱绿护绿的好公民。
绿色消费和低碳生活：
节约用纸、节约能源，减少不必要的消费，推动绿色消费习惯的形成，从而减少对森林资源的压力。
改变能源结构：
努力减少对薪材的依赖，积极采用其他可再生能源，减轻对森林的砍伐压力。
宣传森林的重要性：
积极宣传森林的生态服务功能，提高公众保护森林的意识，勇于同破坏森林的行为作斗争。
森林防火：
在风干季节和易引发火灾的天气条件下提高警惕，避免野外用火，彻底扑灭明火，减少火灾风险。
减少垃圾带入林区：
在进入森林时尽量减少携带易燃物品，保持环境整洁，降低火灾风险。
节约用纸：
在办公室和生活中减少纸张消耗，使用再生纸和环保原料生产的纸张，推动造纸业进行环保生产。
加强法律法规建设：
加大对林业保护的投入力度，制定科学合理的林业经营模式，实现经济效益和生态效益的双赢。
病虫害防治：
加强病虫害的监测和预警，采取科学防治措施，减少化学农药的使用，保护生态环境。
提高公众意识：
通过教育和宣传提高公众对森林保护的意识和责任感，形成全社会共同保护森林资源的良好氛围。
通过这些措施，我们可以有效地保护森林资源，维护生态环境，为子孙后代留下一个更加美好的家园。
