字在田字格中的占位比例如下：
田字格的四等份：
田字格通常被分为四等份，如果是一个独体字，则以田中间的十字为中点，其他字按照偏傍部首分比例书写。具体比例估计在七八十之间。
文字占格：
文字填满内中的黑框即可，文字占田字格64个小格中的36个格。
字的大小适中：
在田字格中写汉字时，字的大小要适中，不能写得过小或过大。字与字之间应保持适当的间距，避免显得稀疏或拥挤。
居中占位：
一般来说，汉字应写在田字格的正中间，上下左右离田字格的四条边的距离应差不多远，保持整体的美观和平衡。
综上所述，字在田字格中的占位比例可以总结为：
独体字：以田中间的十字为中点，其他部分按偏傍部首分比例。
一般汉字：填满田字格64个小格中的36个格，大小适中，居中占位。
建议在书写汉字时，先确定汉字在田字格中的位置，注意笔画顺序和力度，以及整体的协调性和美感。
