中职生或职高生撰写人生规划时，可以参考以下步骤和要点：
1. 自我认知
兴趣爱好：列出你的业余爱好，如读书、听音乐、跳舞、唱歌、画画等。
文学作品与音乐：提及你喜欢的文学作品和歌曲，以及心中的偶像。
性格特点：明确你的性格特点，比如善于交流、有自信等。
价值观：阐述你的价值观，比如重视家庭、追求自由、重视社会贡献等。
优势和不足：识别你的优势和需要改进的地方。
2. 教育规划
学习目标：根据你的兴趣和职业规划，设定中职阶段的学习目标。
学习计划：制定详细的学习计划，包括课程选择、时间安排、学习方式等。
3. 职业规划
职业目标：明确你想从事的职业，比如药剂师、计算机编程、市场营销等。
发展路径：描述你打算如何达到职业目标的具体路径。
实施策略：制定实现职业目标的具体行动计划和策略。
4. 生活规划
生活目标：设定你的生活目标，如经济独立、健康生活方式等。
生活策略：规划如何实现这些生活目标的具体步骤。
5. 行动计划
短期目标：设定1-2年的短期目标，确保目标具体、明确并有时限。
长期目标：设定5年甚至更长时间的人生目标，作为职业规划的指引。
6. 环境评价
家庭背景：分析你的家庭经济状况和家人的支持情况。
就业环境：考虑你所在地区的就业市场和行业需求。
7. 结语
总结：回顾你的规划要点，强调其重要性和可实现性。
致谢：感谢听众或读者的关注和支持。
范例结构
```
人生规划
1. 自我认知
兴趣爱好
性格特点
价值观
优势和不足
2. 教育规划
学习目标
学习计划
3. 职业规划
职业目标
发展路径
实施策略
4. 生活规划
生活目标
生活策略
5. 行动计划
短期目标
长期目标
6. 环境评价
家庭背景
就业环境
7. 结语
总结
致谢
```
请根据你的实际情况填写和调整上述内容，以确保规划书真实反映你的情况和愿望。
