如果你在高职高考中感到学不进去，可以尝试以下方法：
适当减少复习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间。适当的休息和娱乐可以帮助大脑恢复活力，提高学习效率。
复习形式要有变化。许多考生的复习就是做题，越做“心理饱和”现象就越严重。可以尝试少做题，多看看课本，改变一下复习方式，比如用思维导图把知识点进行整理。
抓住中低档试题。既可以突出重点又可以提高复习信心，效率和效益也会双丰收。少做、不做难题，努力避免“心理饱和”现象的加剧。
改变学习环境。大脑喜欢空气清新，卫生整洁的环境。可以在天气条件允许的情况下，到户外环境好的校园、公园，开阔的地方进行回想整理型的复习。
调整心态。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。可以尝试一些放松的方法，如冥想、瑜伽等，来缓解压力。
寻求帮助。如果发现自己无法解决学习上的问题，可以向老师、同学或者家长求助，他们可能会给你提供一些有用的建议。
制定合理的学习计划。合理的学习计划可以帮助你更好地管理时间，避免因为时间紧张而感到焦虑。可以根据自己的学习习惯和课程难度，制定出适合自己的学习计划。
保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，保持规律的饮食，适当的运动，都可以帮助你保持良好的身体状态，提高学习效率。
理解焦虑的原因，接纳焦虑。可以从积极的方面问自己问题，书写焦虑，把问题写下来有助于减少焦虑对我们精力的消耗。
适当运动。适当运动是生活中最好的解压办法之一，能够使得我们的大脑进行休息的同时，还能促进血液循环，更好地帮助大脑进行恢复。
通过以上方法，希望能帮助你克服学习上的困难，提高学习效率，取得更好的成绩。
