职高高考选择科目一（通常指语文、数学、外语三科中的第一科）时，考生可以根据以下建议进行选择：
个人兴趣和志向
兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣和擅长的科目有助于提高学习动力和成绩。
报考院校相关专业要求
不同高校和专业对选考科目的要求不同，提前了解并选择符合报考要求的科目可以增加录取机会。
高中学校办学条件
考虑所在高中的教学资源和师资力量，选择有较强相关学科教学能力的学校有助于提升学习效果。
学科优势
分析自己在各科目中的优势和潜力，选择能够发挥自己优势的科目可以提高学习效率。
职业规划
考虑未来职业发展方向，选择与之相关的科目有助于职业规划和就业。
综合以上因素，考生可以选择最适合自己的科目一，以便在高考中取得最佳成绩，并为未来的学习和职业发展打下坚实基础。
