职高生体育考试主要包含技能考试和身体素质考试两部分。技能考试又分为身体素质考试和专项技能考试，而总成绩为100分，其中身体素质满分30分，专项技能满分70分。
具体考试内容
身体素质考试
100米跑（10分）
立定跳远（10分）
原地推铅球（10分）
专项技能考试
考生可以根据自己的专长在以下18个项目中任选1项：田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、柔道、摔跤、跆拳道、拳击、武术、散打、举重、射击、击剑、射箭。
成绩考核
体育课程考试总成绩以等第分数形式公布，分为A、B、C、D、E五个等级：
85分及以上为A
75分至85分以下为B
60分至75分以下为C
50分至60分以下为D
30分至50分以下为E
考试方法
100米跑
以时间评定成绩
采用全自动电子计时装置计时
每人测试1次
立定跳远
以远度评定成绩
每人测试3次，以最远的一次评定成绩
两脚自然平行站在起跳线后，脚尖不得踩线或越线
考生不得穿钉鞋或带胶钉的球鞋进行测试
原地推铅球
每人测试3次，以三次投掷中最好成绩记录
考生在考试前可以按序练习一次
建议
提前准备：学生应当提前了解并熟悉各项考试的内容和评分标准，针对性地进行训练。
选择专项：根据个人兴趣和专长选择专项项目进行训练，以提高考试成绩。
注意安全：在测试过程中，务必注意安全，避免意外发生。
希望这些信息能帮助你顺利通过职高生的体育考试。
