孩子上职高参加军训，家长可以采取以下措施来帮助他们更好地应对：
准备军训服装
确保孩子有足够的军训服装，包括内衣、外衣、袜子、运动鞋、拖鞋等。如果学校提供统一的服装，要确保孩子都带上。
防晒措施也很重要，可以准备防晒霜和喷雾，防止强烈的日照损害皮肤。
生活用品
带上足够的水壶，确保孩子随时补充水分。避免给孩子带碳酸饮料，以免影响健康。
准备一些保护嗓子的含片，以防军训期间喊口号或唱歌导致嗓子不适。
带上一些纸巾、湿巾等，用于擦汗和清洁。
健康与休息
监督孩子保证充足的睡眠，避免因为军训过于劳累。
准备好营养餐，避免辛辣、咸的食物，以免引起身体不适。
如果孩子有特殊的健康问题，如心脏病、哮喘等，应提前向学校请假，并提供相关医生的证明。
心理准备
与孩子沟通，帮助他们树立正确的军训观念，理解军训的重要性和意义。
鼓励孩子积极参与，展示自己的特长，增强自信心。
其他注意事项
提醒孩子注意个人卫生，勤洗勤换衣服，避免汗渍和灰尘混合产生难闻气味。
带上一些防蚊虫叮咬的物品，如蚊帐、花露水。
如果孩子不想参加军训，可以提前向学校申请豁免，并提供相关理由和证据。
通过以上准备和措施，家长可以帮助孩子更好地应对职高军训，确保军训过程顺利，同时也能让孩子从中收获成长和锻炼。
