遇到职高舍友诋毁你的情况，可以采取以下措施：
保持冷静
不要因为别人的恶意行为而失去理智。保持冷静，避免情绪失控，这样才能更好地应对问题。
收集证据
如果舍友的诋毁行为是口头的，可以尝试录音或录像作为证据。如果行为涉及到文字或图片，保存相关文件作为证据。
寻求帮助
向学校管理部门或辅导员反映情况，要求他们介入处理。提供你所收集的证据，让他们了解情况并进行调解。
法律咨询
如果诋毁行为严重到涉及法律问题，可以咨询律师，了解自己的权益和可能的法律途径。律师可能会建议通过民事诉讼要求精神损害赔偿，或者报警处理，涉嫌侮辱罪。
保持距离
如果条件允许，可以尝试与诋毁你的舍友保持距离，避免直接冲突。敬而远之，保持平淡的表面关系，减少被诋毁的机会。
寻求支持
和其他同学或朋友沟通，分享你的遭遇，寻求他们的支持和建议。有时候，倾诉和得到他人的理解可以帮助你减轻心理压力。
自我提升
专注于自己的学业和个人发展，通过锻炼身体或学业成就来提升自信心和自尊心。不要让别人的负面言论影响你的情绪和生活。
避免陷入小圈子
如果诋毁你的舍友只是在你所在的小圈子内传播，而你不打算融入那个圈子，可以忽略他们的言论，避免陷入无谓的争论和冲突。
通过以上措施，你可以有效地应对职高舍友的诋毁行为，保护自己的权益和心理健康。
