对于职高毕业生想要练习拳击，以下是一些步骤和建议：
健康体检
在开始任何运动之前，进行全面的身体检查，确保没有健康问题。
选择合适的拳击场所
如果学校有拳击部，首先申请入会。
若没有，选择交通便利的就近拳击场或体育馆。
考察拳击场经营者的人品和教练的经验。
准备必要的装备
购买合适的拳击鞋和袜子，以便进行跳跃和移动。
准备个人保护装备，如护头、护胸等。
加入拳击俱乐部或团体
选择一家专业的拳击俱乐部，跟随有经验的教练学习。
了解俱乐部的会员构成和拳击基础知识。
开始训练
跟随教练学习基础动作，如站架、空击、步伐等。
不要只注重局部力量训练，应先提高协调性和耐力。
逐步增加训练强度，包括体能训练和技能练习。
保持积极的心态和毅力
练习拳击需要时间和努力，不要轻易放弃。
保持信心，通过不断练习提高技能水平。
实战演练
在教练的指导下进行实战演练，提高反应和应变能力。
持续学习和提高
通过网络视频等资源自学，但要循序渐进，确保动作准确。
全面掌握基本攻防技术后，继续练习提高实战能力。
记住，成为一名专业的拳击手需要时间和持续的努力，不要急于求成。保持对拳击的热爱和对进步的渴望，你将会在这个领域取得进步
