如果职高女孩犯罪被抓，可以采取以下措施：
客观评价女儿
在求情之前，先自己客观评价一下女儿，了解她的行为是否确实构成犯罪，是否存在被冤枉或误入歧途的可能性。结合平时听到的同学、老师、同事的评价，先自己估一下情况。
聘请律师
尽快聘请律师，或者如果自己有一定的法律基础，也可以自己去警方那里了解情况。第一次与警方接触时，要保持冷静，多听办案民警的意见，了解案件的具体情况，询问是否可以取保候审。
了解案件详情
通过律师或自己与警方沟通，了解案件的具体情况，包括犯罪过程、证据、可能的法律后果等。这有助于判断案件是否有误，以及女儿是否有减轻处罚的可能性。
积极配合警方调查
如果确定女儿确实有问题，应积极配合警方的调查，表现出认罪态度。可以主动赔偿损失，争取立功表现，这些都是警方可以考虑的因素，有助于减轻刑罚。
争取减轻刑罚
在案件移送检察院后，通过律师进行辩护，争取减轻刑罚，并争取缓刑。律师可以帮助女儿在法庭上陈述事实，提供有利于她的证据和辩护策略。
教育和惩戒
在案件处理完毕后，家长应对女儿进行严肃的教育和惩戒，让她认识到错误的严重性，避免再次误入歧途。
通过以上步骤，可以尽可能地为职高女孩提供帮助和支持，争取最好的处理结果。同时，家长也应反思家庭教育的问题，避免类似事件再次发生。
