面对在职高被孤立的情况，你可以考虑以下策略来应对：
自我接纳
认识到每个人都有自己的价值，不要因为被孤立而感到自己不好。
寻找支持
与家人、朋友、老师等沟通，分享感受，听取建议。
积极参与
参加学校或班级活动，展示才能，增加与同学互动。
培养兴趣
发展个人爱好，如读书、运动等，以增强自信和社交能力。
学习沟通
学习有效沟通技巧，减少误解，增进理解和信任。
保持积极
保持乐观态度，相信自己能克服困难。
策略性分化
对那些可能动摇的人表示善意，主动沟通，重建联系。
避免迎合
不必为了迎合他人而改变自己，做好自己才是关键。
专注于自我提升
把精力集中在学业和个人发展上，努力提升自己的能力。
寻求专业帮助
如果情况严重，可以考虑咨询心理辅导老师或心理咨询师。
记住，孤立可能是一时的，重要的是保持自信，专注于自己的成长和发展。
