进入职业高中体育训练队通常需要遵循以下步骤：
选择体育项目
确定自己的兴趣和天赋，选择适合的体育项目。
了解训练要求
研究所选项目的技术要求、身体素质要求和训练计划。
个人训练
制定个人训练计划，包括提高身体素质、技术水平和心理素质。
寻找合适的教练和指导
与专业教练合作，参加体育训练营或寻找私人教练。
参加选拔
寻找并参加学校、俱乐部或其他组织的体育队选拔赛。
展示团队合作能力
在选拔中展示良好的团队合作精神。
保持良好的身体状况
注重饮食和休息，避免受伤，并遵守训练计划。
持续努力和坚持
面对困难保持积极态度，努力提高技能和表现。
另外，可以通过学校老师推荐或直接到体校报名，参加测试，接受教练评定来进入业余体校。对于更高级别的体校，通常需要有一定的运动训练经历，但如果有突出先天条件，也可能获得破格入队的机会。
请根据个人情况和当地的具体程序进行操作，如果有更多问题或需要具体指导，可以进一步咨询
