如果你不想去上职高，以下是一些建议：
理性思考原因
首先要明确自己不想去职高的原因，是因为课程难度大、学习压力大，还是因为个人兴趣和职业规划方向的不符合。只有理性思考，才能找到根本问题和合适的解决方法。
寻求帮助
如果遇到学习上的问题，可以向老师、同学、辅导员等寻求帮助，他们可以为你提供一些支持和指导。也可以通过网络搜索、查阅相关书籍等途径，找到一些适合自己的学习方法和技巧。
改善学习态度
家长应该帮助孩子转变学习态度，明确学习目的，了解社会对人才的需求标准。可以通过与任课老师沟通，减轻课业负担，采取积极补救措施，利用学科的特点，施以积极的心理影响，消除学生的厌学情绪和行为。
增强学习信心
家长要帮助孩子端正学习态度，正确分析当前社会的用人形势，克服自卑心理，使孩子认识到社会仍需要大批有知识有技能的中等职业技术人才，中专学生仍然大有用武之地。
改善家庭环境
家庭对中职生的心理发展有着重大的影响。不恰当的教育方式往往会给学生带来沉重的心理压力。因此，优化家庭环境，积极营造良好的家庭气氛，给学生以适当的空间、适当的自由度，是消除中职生厌学心理不可缺少的因素之一。
寻求专业帮助
如果自己实在不会，可以寻求学校的心理辅导人员或社会上的心理咨询师，让他们帮助你疏导情绪，重新找回对学习的热情。
考虑其他选择
如果以上方法都无法解决问题，你可以考虑其他获得学历的方式，比如复读一年、上私立高中、参加网络教育或职业培训等。但是需要注意的是，这些选择都需要付出相应的努力和时间，并且需要提前做好充分的规划和准备。
办理退学手续
如果你已经报名了职高但不想去读，可以办理退学手续，然后重新选择其他学校读书。但是需要注意的是，退学后可能会影响到你的高中学籍和未来的升学和就业，因此在做决定之前一定要慎重考虑。
总之，不想去上职高并不是一件容易的事情，需要从多个方面入手，找到合适的解决方法。希望这些建议能对你有所帮助。
