如果您遇到学校强制要求去职高的情况，您可以考虑以下步骤：
沟通协商
首先尝试与学校沟通，表达您的意愿和担忧，了解实习的具体内容和要求，看是否能达成双方都能接受的解决方案。
投诉举报
如果沟通无果，您可以向当地的教育部门或相关监管部门投诉举报学校的强制实习行为。在投诉时，提供详细的情况描述和证据材料，如实习通知、沟通记录等。
法律咨询
您也可以咨询专业律师，了解自己的法律权益，并根据律师的建议采取进一步的法律行动，如提起行政诉讼或民事诉讼等。
收集证据
在整个过程中，确保收集和保存所有相关的证据材料，如与学校的沟通记录、实习通知等，以备不时之需。
请记住，保护自己的合法权益是非常重要的。
