职高跑步计划安排可以按照以下结构来写：
跑步训练计划
一、活动主题
阳光晨跑：旨在提高学生身体素质，增强免疫力，培养毅力与奋斗精神。
二、活动目的
提高学生体质。
增强学生免疫力。
培养学生毅力与奋斗精神。
保持良好精神状态，促进学习。
三、活动宗旨
锻炼身体。
鼓励人人参与。
四、活动时间
工作日：早上和课外活动时间。
节假日：学生自觉坚持长跑并做好记录。
五、活动地点
学校环形跑道。
六、活动安排
周二：间歇跑。
周四：节奏跑。
周日：长跑。
七、跑步训练内容
间歇跑：以比5千米赛跑稍快的速度跑12次400米。
节奏跑：以比1万米赛跑每英里慢10-20秒的速度跑4英里约24公里。
长跑：以比马拉松每英里慢30秒的速度跑15英里约24公里。
八、评价方式
评价标准：
1. 队伍整齐、安静有序。
2. 跑步过程中保持良好姿态。
3. 遵守规定路线。
九、奖励办法
比赛资金：设立奖项，一等奖1000元，二等奖500元，三等奖300元。
参与奖：鼓励所有学生参与，对积极参与班级进行表扬。
十、宣传动员
动员方式：由校长室利用晨会向全校教职工、各专业部、班主任和全体学生倡议，并进行工作布置和落实。
十一、比赛组织
主办单位：教务处、政教处、团委、体育组。
比赛时间：具体日期根据安排。
比赛地点：田径场。
参赛单位：各班级。
比赛裁判：由校级领导担任。
十二、其他事项
比赛资金：由团委从体艺节经费中确定金额并支出。
参赛办法：各部所有班级都要参加比赛，赛前上报示范班名单及跑步口号。
以上是一个基本的跑步计划安排模板，你可以根据实际情况进行调整。
