职高上课记录应该包含以下几个要点，以确保记录既全面又易于理解：
标题
课程名称：明确记录的课程名称。
授课教师：记录授课教师的姓名。
听课日期：记录听课的具体日期。
课前准备
教学材料：记录教师准备的教学材料。
教学环境：记录教室布置情况。
复习内容：记录教师复习上节课内容的情况。
教学内容与目标
教学内容：简要概述教师讲解的主题或知识点。
教学目标：明确记录教师希望学生达到的学习目标。
教学实录
时间：记录听课的具体时间。
学科：记录课程所属的学科。
班级：记录授课的班级。
执教者：记录授课教师的姓名。
课题：记录课程的具体课题或章节。
课时：记录是第几课时。
教学过程：
教学方法：记录教师采用的教学方法，如讲解、讨论、案例分析等。
教学策略：记录教师采用的教学策略，如引导学生思考、小组讨论等。
互动情况：记录师生互动和课堂氛围。
教学手段：记录教师使用的教学工具或多媒体资源。
教学评点
优点：记录教师授课的优点，如重点突出、教学方法得当、课堂互动活跃等。
不足：记录教师授课的不足之处，如某些知识点讲解不够深入、部分学生参与度不高等。
改进建议：根据观察到的优缺点，提出合理的改进建议。
结尾
总结：对整个教学过程进行简要总结。
反思：记录自己对教学过程的反思和学习点。
示例格式
```
课程名称：
授课教师：___
听课日期：___
课前准备
教学材料：___
教学环境：___
复习内容：___
教学内容与目标
教学内容：___
教学目标：___
教学实录
时间：___
学科：___
班级：___
执教者：___
课题：___
课时：___
教学过程：
教学方法：___
教学策略：___
互动情况：___
教学手段：___
教学评点
优点：___
不足：___
改进建议：___
结尾
总结：___
反思：___
```
请根据实际听课情况填写具体内容，确保记录真实反映教学情况，并体现出你的观察和思考
