福州职高生想要转到普通高中，需要遵循以下步骤进行：
中考资格与成绩
必须参加福州市的中考，并被福州市区域内学校录取。
中考成绩需达到当年普高最低录取分数线。
就读时间要求
在中职校就读时间需达到1学年以上才能提出转学申请。
申请流程
向中职校提出转出申请，并说明理由和目标学校。
获得中职校同意后，向目标普高提出转入申请，并提交相关材料，如中考成绩单、就读证明等。
目标普高会对申请进行审核，包括中考成绩、就读表现等。
双方学校及教育主管部门审核通过后，学生可正式转入普通高中就读。
额外要求
可能需要通过教育局举行的水平测试，测试内容包括高中语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理等科目。
职高生转学必须办理网上学籍转学手续。
注意事项
职高生转普高需要符合普通高中招生条件。
普通高中应尊重学生及家长的意愿，允许符合条件的学生转入。
职高生有两次机会申请转入普通高中，普高生也有两次机会申请转入职高。
请根据这些步骤准备相关材料，并与目标学校和教育主管部门联系以获取更详细的指导和帮助。
