上海职高毕业生考取本科的途径主要有：
参加普通高等学校招生全国统一考试
职高毕业生可以参加普通高考，与普通高中的学生一同竞争，达到相应分数线即可被录取。
参加高职院校单独招生（高职单招）
这是职高考生主要的考大学途径，录取后无需再参加普通高考。
对口升学
职高毕业生可以通过对口单招考试获得大专学历，之后参加专升本考试。
成人教育途径
包括成人高考、成人自考、网络教育和电大等，通过这些途径也可以从职高升到本科。
春季高考
上海中专职校的学生可以作为三校生参加春季高考，有机会考取本科大学，如上海师范大学、上海应用技术大学等。
提前规划和准备
建议职高毕业生从高中三年级开始规划升学方案，提高自身素质和能力，多了解大学招生政策和要求，积极参加升学考试和赛事。
请注意，不同的途径有不同的报名时间和考试内容，具体的报考流程和要求，建议咨询当地的教育考试机构或高校招生办公室
