职高体育生想要进入本科，主要有以下几种途径：
体育单招
适用于运动训练和民族传统体育专业。
文化由国家体育总局统一命题，体育专项由国家体育总局制定标准。
由招生院校组织实施考试及录取。
体育统考
需要参加本省统一体育专业测试（具体内容各省不同）。
文化考试需参加高考，然后和普通高考生一样报志愿。
考上后学习体育教育、社会体育管理与指导、运动人体科学等专业。
高水平运动队招生
面向有体育项目特长的学生，通过全国统一招生考试。
考生需参加各省市组织的统一体育测试和招生学校组织的体育专项测试。
一级运动员、运动健将、国际健将及武术武英级（或以上）称号的考生，可申请参加文化课单独考试或全国统一招生考试。
对口高职高考升学
先在职高学习三年，然后参加对口高职高考升学进入全日制大专学习三年。
在大专期间参加专升本考试，考取一本或二本大学。
普通高考
职高体育生可以参加普通高考，考取外省本科。
成人教育
通过成人教育中的网络教育高起本方式，从职高升到本科。
五年一贯制专转本
五年制高职生毕业后，有机会到本科院校接受2年的本科教育。
体育专升本
如果当地没有本科体育类院校，一般会升本到师范类院校和一些综合类院校。
以上途径中，体育单招和体育统考相对门槛较低，但竞争激烈；高水平运动队招生要求较高，适合有突出体育成绩的学生；对口高职高考升学和专升本适合有意向继续深造的学生；普通高考适合有意向考取外省本科的学生；成人教育适合在职人员；五年一贯制专转本和体育专升本适合高职生。
请根据个人情况和目标选择合适的途径进行努力
