在职业高中（职高）中防止被孤立，你可以考虑以下策略：
积极交友
在宿舍中，提前买零食与舍友分享，通过自我介绍建立友好印象。
军训期间，与同宿舍的同学建立良好关系，以备不时之需。
提升自我
报名参加班干部选拔赛，提升处事能力，并可能获得同学们的支持。
自我反省，了解自己的社交缺点，并努力改进。
建立小团体
根据相处感觉将同学分类，优先与优点多的同学建立关系。
多元化交友
不要只依赖一个朋友，建立广泛的社交网络。
避免负面行为
不要说人坏话，保持表面的友好，避免与人为敌。
保持积极心态
保持乐观，积极面对困难，不要害怕冲突，但也要避免不必要的麻烦。
寻求帮助
当感到孤立时，向老师、家长或学校寻求帮助。
培养兴趣爱好
发展个人兴趣，如阅读、运动等，以增加自信和社交机会。
学习沟通技巧
学习如何有效沟通，表达自己的观点，同时倾听他人。
建立良好的学校文化
学校应创造积极的校园文化，鼓励学生间的交流与合作。
加强家庭教育
家长应鼓励孩子参与社交活动，建立自信，并学会与人交往。
提供支持和帮助
当孩子遭受孤立时，家长和老师应提供必要的支持。
记住，建立人际关系需要时间和耐心，保持开放和友好的态度，同时不断提升自己，将有助于你在职高避免孤立
