对于职业高中（职高）的体育教学，以下是一些关键点和推荐的做法：
体育课内容
基础技能训练
教授学生如跑步、跳绳、跳高等基础运动技能。
通过集训强化学生的基本体能和技能。
体能训练
了解学生的身体情况，制定个性化的体能训练计划。
包括热身、拉伸以及专项体能训练。
技能教学
教授学生如足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操、武术、艺术体操、跆拳道、体操、啦啦操、定向越野、冰壶、旱雪、气排球等项目的基本技能和规则。
教学方法
个性化教学
针对学生的身体特点和能力，设计适合的训练计划。
利用技术辅助
录制短视频，指导学生进行日常训练，改善体态，增强躯干力量。
通过网络打卡等方式，鼓励学生参与和记录训练进度。
健康教育
卫生和健康知识
教授学生与健康相关的知识，培养健康的生活习惯。
心理健康
促进学生的心理健康，培养自信心、创新精神，学会合作和遵守规则。
体育精神
体育精神培养
发扬体育精神，形成积极开朗的生活态度。
安全保护
安全保护能力
教授学生基本的安全保护技能和应急处理知识。
结论
职业高中的体育教学应该综合考虑学生的身体条件、兴趣和能力，制定合适的训练计划，并通过多样化的教学手段激发学生的学习兴趣和参与度。同时，注重学生身体、心理健康的全面发展，以及体育技能的提升
