在撰写职高自律目标时，你可以遵循以下步骤和结构：
1. 明确目标
短期目标：例如，提高某门课程的成绩、完成一个项目或学会一门新技能。
长期目标：比如，考上理想的大学、提升职业发展、实现财务自由等。
2. 制定计划
学习内容：包括专业课程学习、实践技能提升、参与实训和实践活动。
时间规划：例如，每天早起进行晨跑锻炼、合理安排学习时间、自我调整和放松活动。
3. 反思与改进
自我反省：识别自己的不足，思考如何改善，确定继续努力的方向和方法。
4. 行动计划
具体步骤：将大目标分解为小目标，制定详细的行动计划，确保每项任务都有明确的执行步骤。
5. 监测与调整
进度跟踪：定期检查自己的进度，确保按计划前进。
适时调整：根据实际情况对计划进行调整，以适应变化。
示例自律目标
短期目标：
提高专业技能，争取在接下来的学期中，将某门课程的成绩提升至班级前10%。
完成一个与专业相关的项目，展示所学知识和技能。
长期目标：
考上理想的大学，选择与专业相关的课程或专业方向。
提升综合素质，包括沟通能力、团队合作能力等，为将来的职业生涯打下基础。
时间规划：
早晨6:30起床，进行晨跑锻炼。
7:30-8:00进行早餐和自我调整。
8:00-12:00专注于上午的课程学习和作业。
反思与改进：
每周反思一次学习方法和进度，找出需要改进的地方。
每月总结一次，评估自律目标是否达成，并据此调整计划。
通过以上步骤，你可以制定出一份清晰、具体且可执行的职高自律目标计划。记得保持灵活性和持续性，根据实际情况适时调整你的计划
