在职业高中（职高）中防止受到校园暴力的建议如下：
建立自信
通过锻炼身体，提高自己的体能，让自己看起来更强壮，减少被欺负的机会。
保持积极的心态，相信自己有能力应对各种情况。
社交策略
多交朋友，建立良好的人际关系网络，避免孤立无援。
与同学友好相处，不要参与或鼓动欺凌行为。
应对技巧
遇到暴力时保持冷静，避免激怒对方，优先考虑自身安全。
学习并运用逃脱技巧，如观察周围环境，寻找逃生路线。
如果情况允许，可以学习一些基本的自卫技能。
学校支持
及时向老师或学校管理人员报告暴力事件，不要忍气吞声。
了解并利用学校提供的心理辅导和冲突解决培训资源。
家庭教育
与家长保持良好沟通，让家长了解你在学校的情况，寻求帮助。
家长应教育孩子如何正确对待欺凌，鼓励他们勇敢面对而不是逃避。
环境改善
倡导学校加强安全管理，如进行安全检查，收缴危险物品，并对安保人员进行培训。
学校应加强德育工作，建立文明、和谐、健康的校园环境。
法律意识
了解相关的法律法规，知道在遭受欺凌时可以采取的法律行动。
请记住，面对校园暴力，最重要的是保护自己的安全，并及时寻求帮助。
